A ALEGRIA E A DANÇA

E porque a alegria faz bem à saúde. Seja alegre

E porque dançar faz bem à saúde. Dance. 

DANCE E MELHORE A SUA SAÚDE - APROVEITE O CARNAVAL.

A

Uns trapalhões! Se a Carmen Miranda me visse assim vestida, voltaria
a morrer. E o "Menino Toneca" também não se identificaria com este da foto
Indumentárias criadas à pressa, nos hóteis por onde andamos com o Inatel

APROVEITE O 
CARNAVAL - 
DANCE PELA SUA SAÚDE 

Vem aí o Carnaval, não deixe de aproveitar esta data, dance com quem gosta, ou dance só, mas dance. Dançar é um ótimo exercício para o corpo, para a mente e para o espírito.

          A dança ajuda a manter a saúde mental, em qualquer idade, dizem os entendidos.  Com ou sem aulas, todos devemos tentar dançar, se não todos os dias em casa, pelo menos quando surjam oportunidades, porque dançar, independentemente da modalidade, quer seja dança do ventre, sevilhanas, vira, tango, valsa, fandango, fado, é sempre um ótimo exercício para o corpo, para a mente, para o espírito.

     Um provérbio popular português diz "quem canta, seus males espanta". Quem dança seus males espanta também. Sempre que danço, sinto-me relaxada. Reconheço que fiz exercício físico também. 

     Neste momento fui pesquisar na internet. Acabo de ler que a pediatra brasileira Ana Escobar, disse o mesmo no programa "Bem Estar desta sexta-feira, ou de outra sexta-feira, não vi a data". Segundo ela, dançar pode fazer bem à saúde e até ajudar a diminuir o estresse.

     Deixando passar o verbo poder, na frase:  "dançar pode fazer", porque dá a impressão de que pode ou não pode fazer bem à saúde, comento , com o devido respeito, o facto do brasileiro usar a palavra "estresse", para aportuguesar a palavra, quando nós portugueses, usamos a palavra "stress" como os ingleses.  

NA DANÇA DOS CHAPÉUS, fiz um chapéu MAR PORTUGUES
onde se vè o azul do mar, a espuma rendilhada das ondas, um pouco de areia
um barco com a bandeira portuguesa.
A bandeira atual, porque também não consegui
fazer uma caravela da época das descobertas

Qual das palavras utilizadas está certa? Nenhuma se adequa à língua portuguesa. Stress ou estresse, não é mais do que "tensão" ou "inquietação intensa", diz o Universal - DICIONÁRIO INTEGRAL DA LÍNGUA PORTUGUESA.

    Mas voltemos ao assunto da dança. A referida médica, diz que no caso referido,  quando a pessoa está sob tensão (palavra portuguesa) o corpo produz adrenalina e cortisol, que é o hormónio do tal de estresse. E, segundo a fonte de onde extraí esta parte do texto, quando a Dra. Ana, começa a dançar, e eu acrescento que se lhe sucede a ela sucede a toda a gente que dança, a adrenalina e o cortisol que estavam circulando, começam a ser gastos pelo coração e pelos músculos. Então, o corpo relaxa e o cérebro liberta endorfina, dopamina e serotonina, que dão a sensação de prazer, concluiu ela.

Foto da internet. Se infringi os direitos de alguém, por favor avise-me
para retificar de imediato. 

Por isso, além de queimar calorias, dançar ajuda, também a aliviar momentos de tensão, nervosismo e ansiedade 

     Aproveite todos os momentos, todas as oportunidades para dançar. repito. E está à porta uma grande oportunidade: Dance no Carnaval. E se gosta de se mascarar, faça-o. Não virá mal ao mundo se o fizer. Um dia lamentará não o ter feito, quem sabe. 

       Divirta-se. Dance com quem gosta. Eu farei o mesmo. E passe um Carnaval muito feliz. 

    Depois conte. Se deixar comentários agradáveis, eu comentarei também. 

O SEGREDO DO REI

O SEGREDO DO REI

(Adaptação de um conto oriental), por Carlos Brandão de Almeida

Foto da casa Palmela, de tempos idos. Uma legenda da nossa monarquia. 

     Faz muito tempo, existiu na Pérsia um rei muito poderoso. Já bastante idoso e sem descendentes, a sua preocupação era encontrar uma pessoa capaz a quem deixasse o trono. Para isso, mandou apregoar por toda a Pérsia que o rei pretendia designar como sucessor quem se apresentasse no palácio e se submetesse a uma prova que o monarca não revelou a ninguém de que constaria.

     Muitos jovens se dirigiram à corte tentando corresponder às exigências de Sua Alteza.

     Da torre do palácio, donde devia ser proclamado o nome do escolhido, não se ouvia nada.

     Entretanto, numa aldeia vizinha havia um rapaz muito tranquilo e sensato que era tecelão.

Disse-lhe a mãe uma vez:

     - Hassan, porque não vais tu também ao palácio tentar a prova?

     Hassan pôs-se a rir, dizendo que era preferível um bom tecelão a um mau rei!

     Ao notar, porém, que a sua mãe parecia entristecida por ele não ter ido ao palácio, abandonou o trabalho e dirigiu-se ao palácio.

     O rei, ao entrevistá-lo, ficou bem impressionado com a sensatez das suas respostas, a sua humilde simplicidade e a graça das suas feições. Convidou-o então a dirigir-se aos jardins do palácio onde iria decorrer a prova em que tantos tinham fracassado.

     À beira dum lindo lago fora colocada uma coluna baixa, revestida de ouro e de pedras preciosas. Ao lado estava um gongo com um pequeno martelo preso na parte superior.

     -Vais ficar aqui – disse-lhe o rei. Esperarás que esse martelo dê o primeiro toque das doze badaladas do meio-dia. Será o sinal para começar a prova.

Enquanto soarem as doze badaladas, poderás encher os teus bolsos de ouro e de pedras preciosas, que valem uma fortuna. Porém, logo após terminar a última badalada, não deves tirar mais nada.

     - Só isso? – perguntou Hassan, surpreendido.

No Estoril

     - Só. Procede somente de acordo com a tua consciência. Fica pois sozinho.

O rei retirou-se e fechou a porta do jardim. Hassan  ficou com os olhos fixos no martelo, esperando o primeiro toque do meio-dia.

     Mas, no mesmo instante em que soava a primeira badalada, Hassan ouviu uns gritos de aflição que pediam socorro. Num lago mais distante, viu um ancião que caíra à água e nela se debatia desesperadamente.

Ainda hesitou na atitude a tomar, mas logo pensou:

     - Como teria coragem de encher os meus bolsos de riquezas, enquanto perto de mim morria uma pessoa?

Hassan salvou o homem mas não pôde tocar no tesouro. Entristecido por um lado, por não poder satisfazer os desejos de sua mãe, mas satisfeito por ter praticado um exemplar acto de grande humanidade, Hassan encaminhou-se para a porta do jardim.

     Imediatamente se ouviu um grande clamor. Ressoaram as trombetas e o palácio cobriu-se de estandartes. Logo depois o rei apareceu acompanhado do seu séquito.

     - Dá-me um abraço, Hassan, e recebe a recompensa que mereceste. Foste o justo vencedor da prova que instituí. O velho que salvaste é um dos meus mais fieis servidores e conhecia o meu segredo. Serviu para testar os candidatos.

     Houve dois honrados que não tocaram nas pedras sem ouvir o sinal. Serão os teus ministros. Somente tu renunciaste à fortuna para salvar a vida dum semelhante. Ponho nas tuas mãos o destino do meu povo. Serve-o com a honradez, coragem e a bondade que revelaste.

                                                     2014-02-05  Carlos Brandão de Almeida

DEIXE O SEU COMENTÁRIO NO FINAL DESTA PÁGINA, NO SÍTIO APROPRIADO. É ONDE ESTÁ O DESENHO QUE PARECE UM LÁPIS... OBRIGADA. 

MAMÃ - À MINHA MÃE

Para si mamã,........................................................................................................

"""""""""""""""""""""""""

Para si querida mamã,

Receba com o meu amor,

esta rosa, esta flor,

Por tudo que por mim fez,

os cuidados com as minhas filhas,

o dar pão e ajuda a quem precisava

mesmo quando da sua magra pensão tirava

Se as suas boas obras

Foram aceites pelo Senhor

Não haverá lugar no Céu

Ocupado com mais valor

Um beijo de saudade 
dos filhos Celeste e Nelson
do genro Tó
das netas Sami, Bézinha, Luisinha

As pessoas devem ser julgadas pelos seus actos e não pelo seu feitio.

                             #############################################

AOS MEUS LEITORES, OBRIGADA

ESTE ARTIGO É DEDICADO AOS MEUS LEITORES.

As fotos deste blogue são, na maioria, tiradas por esta
pessoa que está na foto. 

      Até agora, tenho neste blogue 758 mensagens escritas.
       Todas as mensagens têm fotos, sendo que 95% pelo menos, são fotos tiradas por mim ou por meu marido. Repare como ele fica fascinado a tirar fotos. Não consegue ver? Claro, ele não está a olhar para si, mas pela forma como tem a máquina, vê-se que há algo que o interessa naquele ângulo que está a fotografar. É um cão, ou por outra, apenas o focinho. Só quando o cão desata a ladrar é que sobe...sobe... parece que quer chegar às escassas nuvens brancas, rasgadas por algum avião naquele céu tão azulão. Mas, estávamos a falar da contagem de leitores que visitam este blogue. Vamos continuar. Quando se escreve um artigo, não se deve mudar de tema, pelo menos sem avisar, para não deixar o leitor desprevenido. Ele, o leitor, poderia despistar-se... Ei, o que é isto?

     Ontem ultrapassei os 70.000 (setenta mil) visitantes). E se você entrar e ler qualquer artigo à sua escolha, terei mais. E cada vez que você venha visitar este blogue, será mais um leitor que conta no aparelho de contagem.

Como escrevo para os leitores, é uma felicidade saber que lêem o que escrevo.
Não deixe de visitar esta página. E não deixe de escrever os seus comentários, comentários sérios, honestos, aos artigos de que mais gostar. É para si que escrevo. O lugar para comentar está ao fundo da página, num rectângulo, onde está uma espécie de foto de lápis. Carregue com o rato. Vai abrir. Isso mesmo. Agora escreva. E já está. Obrigada pelos seus comentários. 

DEIXE O SEU COMENTÁRIO... AO FUNDO DESTA PÁGINA, POR FAVOR. 

HOJE É O MEU DIA

HOJE É O MEU DIA.FAÇO ANOS. 
Encontrei muitas mensagens na minha página do facebook. Uma delas foi esta, naturalmente que fiquei feliz. Trás prendinhas e até um bolo enfeitado. E balõezinhos coloridos para dar o tom de festa. 
Agradeço a todos os amigos e amigas, todas as mensagens. Amigos são aqueles que Deus pôs no nosso caminho para nos ajudar na caminhada. A alegria que me deram, vai ajudar-me nessa caminhada, vai ajudar apagar tristezas, dissipar más recordações próprias da caminhada da vida. Por isso, mais uma vez UM GRANDE OBRIGADA. 

Como já tinha escrito o artigo abaixo, aqui no blogue, porque escrevo sempre diretamente, continuo a publicá-lo. Vim apenas acrescentar-lhe, ao cimo, esta imagem que achei tão significativa e quero partilhar com os leitores. 
                                      -O-

O bolo que copiei  com  a devida vénia, porque os meus
leitores não podem ficar sem bolo no dia do meu aniversário. 

Hoje faço anos, como disse atrás. O bolo é foto que copiei de alguém que também copiou, provavelmente de uma revista de bolos. Não tive tempo de fazer um bolo para os meus leitores! Um bolo seria pouco para todos! Estive a dar aulas de "estudos africanos" na Academia e depois a preparar o jantar para a minha família. Assim, andei por aí há procura de um que fosse de boa qualidade, bom, bonito e que chegasse para todos. Mas como tenho 70.000 (setenta mil) leitores... tinha de ser um bolo grande como este da foto que se segue. Espero que goste da beleza e do sabor.   Procurei-o com cuidado. A parte do fundo, é bolo de frutas. Porque assim, fica uma massa mais consistente, podemos por em cima outras camadas, pesam, mas  não entrarão pela massa dentro. A segunda camada é bolo de chocolate, a terceira é bolo de canela, a quarta camada é bolo de farinha de batata. Escolha a parte que mais lhe agradar. 

Não se preocupe com a prenda, a melhor prenda que me podem dar, é lerem os artigos que escrevo e comentarem cada artigo no rectângulo ao fundo do artigo, onde encontra um símbolo parecido com um lápis. Faça o seu comentário. O comentário fica lá para eu ler. Ficarei feliz por isso. 

Gostaria que, num comentário, dissesse quais os artigos que mais o/a têm interessado. Poderei assim continuar a escrever sobre esse tema. 

Obrigada. A todos deixo algumas fotos de roseiras cheias de rosa, em reconhecimento pelas vezes que você visitou este blogue. Tome nota, e volte mais vezes: http//:celestecortez.blogspot.com

Esta foto foi tirada por mim, há dois anos. Roseiras, cheias de lindas rosas, escolha a que mais lhe agradar leitor.
Se não souber o que dizer no comentário que deixar ao fundo desta página, diga qual das rosas escolheu. Está bem?   

PORCELANA PINTADA À MÃO, por CELESTE E TÓ CORTEZ

 PORCELANA PINTADA à MÃO, por CELESTE CORTEZ E ANTÓNIO CORTEZ

          Estes pratos de porcelana pintada à mão, também têm uma história. O da esquerda foi pintado por meu marido o da direita por mim, praticamente ao mesmo tempo. Mas quando ele teve um acidente quando ia a atravessar uma rua, em Mem Martins, Sintra, uma moto a grande velocidade, atirou-o ao chão. Ficou como morto. Pessoas diferentes chamaram ambulância. Juntaram-se ali duas ambulâncias e a dos Bombeiros de Mem

Martins levou-o ao Hospital S. Francisco Xavier, em estado de coma.

Os artistas pintores dos pratos acima

 O prato da esquerda, no tempo em que ele permaneceu no hospital e em recuperação, sem paciência para pintar - e nunca mais pegou num prato, nem nas tintas e pinceis para pintar - acabei-o. Assim como acabei mais um ou dois que ele tinha finalizado, mas que, depois da tinta queimada na muffla, ficou um pouco esbatida.
          Os desenhos dos pratos, que são tipo "Companhia das Indias", terão, evidentemente, de ter os desenhos célebres para o confirmar. Quis dizer que teríamos de copiar o desenho dos pratos antigos, para se considerar tipo "Companhia das Indias" Mas... porque gosto de criar, os rebordos dos pratos, fi-los a meu gosto. Assim como o arremate do prato da direita.
          Quero chamar à atenção, de que o prato da direita, está mal posicionado em relação à foto... quer dizer, o seu centro será onde tem o tronco (que inventei, não existe nos pratos da coleção Cª.das Indias) e segue para as folhas grandes.  

         O que é Porcelana Companhia das Indias? Porcelana vinda da India? Não. Porcelana vinda da China. E a louça, deixou de ter o nome do seu fabricante e passou a ter a etiqueta da Companhia que os transportava para a Europa. Houve diversas Companhias da Índias, empresas de comércio e transporte via marítima, (não havia via aérea naqueles tempos). Eram fabricadas com o propósito de atender a encomendas de gente importante, com brasão e dinheiro, ou pelo menos com bastante dinheiro para a encomendar e pagar. 

                   Voltem amanhã. Voltem todos os dias, eu voltarei também.